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8 novembre 2015 7 08 /11 /novembre /2015 13:25
WRAP PIZZA FACON FLAMMENKUECHE (WW)

Voilà un mois que j'ai entamé mon ré-équilibrage alimentaire avec WW. Mais s'il y a bien une chose dont je ne veux absolument pas me passer, c'est ma pizza du vendredi.C'est notre petit rituel à nous. On la déguste sur le canapé, avec les doigts et j'en ai une à la maison qui adore ça!

Maintenant je prépare donc une pizza bourrée de fromage pour eux, et pour moi, je teste des pizzas revisitées. J'ai trouvée celle-ci chez Glwadys Cooking, on remplace la pâte à pizza par une tortilla wrap de blé, ce qui donne un résultat beaucoup plus allégé et ainsi je me fais plaisir sans culpabiliser.

Pour 1 personne

10pp/pers

ou 14SP / personne

  • 1 wrap tortilla de blé
  • 1 oignon
  • 3 cuil. à soupe de crème fraîche allégée à 15%MG
  • 40g de bacon
  • 20g de gruyère râpé
  • 1 cuil. à café d'huile d'olive

Préchauffer le four th.210°C.

Eplucher et hacher l'oignon finement. Le faire revenir dans l'huile d'olive puis ajouter progressivement un peu d'eau jusqu'à ce qu'il devienne bien fondant.

Hacher le bacon. Etaler la crème fraîche sur la tortilla. Parsemer d'oignon et de bacon puis saupoudrer de gruyère râpé

Enfourner 12 à 15 minutes. Deguster aussitôt

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Published by helene06
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commentaires

Mélanie 17/03/2017 21:08

Un délice. Je l'ai allégé car je n'avais que 10 SP pour finir la journée. J'ai mis 2CS de crème au lieu de 3, 15g de gruyère au lieu de 20, et j'ai fait revenir les oignons sans matière grasse avec une feuille de cuisson. Je me suis régalée. Chez nous aussi c'est pizza tous les vendredis soirs. Merci pour cette excellente idée.

Lucie 09/11/2015 11:22

Super comme idée pour ne pas avoir trop de frustration car il faut contenter tout le monde malgré tout!
Bon courage Hélène.

Véro28 08/11/2015 19:39

Hummm très tentante cette wrapzza, mais on trouve ça où ? je n'ai jamais vu de wrap autrement que garnie.
Bon appétit et bon courage.
Quant à moi avec ma gourmandise naturelle, j'ai beaucoup de mal à perdre 1 kg, alors 35/40, même pas en rêve je le crains.

helene06 09/11/2015 13:36

on les trouve au rayon monde, dans les produits mexicains

lolo 08/11/2015 18:50

hum, une belle pizza sans complexes ! belle idée

Valérie 08/11/2015 18:25

Je le fait regulierement. C'est tres bon et on peut varier a l'infini

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