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11 août 2009 2 11 /08 /août /2009 17:06

 Un petit dessert allégé qui vous coûtera 206kcal par personne

Pour 8 personnes
  • 4 bananes
  • 40g de raisins secs (pas mis)
  • 6 cuil. à soupe bombées de Canderel
  • quelques gouttes de jus de citron
  • le jus d'une orange
  • 100g de farine
  • 80g de beurre allégé
  • 1 pincée de sel
  • 40g de noix de coco râpée séchée
  • 20g de chocolat râpé
  • 100g de ricotta
Préchauffer le four th.200°C.

Retirer la peau des bananes et les couper en morceaux, puis les disposer dans un plat allant au four. Ajouter les raisins secs, 1 cuil. à soupe de Canderel, le jus de citron et le jus d'orange.

Confectionner les miettes de crumble en mélangeant rapidement la farine, 4 cuil. à soupe de Canderel, le beurre, le sel, la noix de coco et le chocolat râpés. Répartir le mélange sur les fruits et enfourner 30 minutes.

Servir tiède, accompagné d'un peu de ricotta mélangée au reste de Canderel.

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Published by helene06
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commentaires

valerie de familyblog 13/08/2009 20:02

original
bonne soirée
val

rauschy 12/08/2009 21:51

il faudrait que je traine un peu plus par ici ! ma balance serait ravie...

gourmandelise 12/08/2009 20:39

Ce crumble a tout pour etre vraiment très bon!

mariellen 12/08/2009 18:10

une pure gourmandise ...

christelle 12/08/2009 17:50

Quelle merveille !

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  • : Suite au succès de mon tout premier blog (http://delicesdhelene.over-blog.com/), j'ai décidé d'en consacrer un à l'univers de la minceur.
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