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24 mai 2010 1 24 /05 /mai /2010 16:20

flans aux framboises

Un flan riche en goût et sans complexe puisque exclusivement à base de framboises, sans sucre ni matière grasse. On peut donc se faire plaisir à volonté!

Pour 4 personnes

  • 500g de framboises (je n'ai mis que 450g)
  • 3 oeufs
  • 300ml de lait écrémé (ou 1/2 écrémé)
  • 5 cuil. à soupe de Canderel en poudre
  • 1/2 cuil. à café d'extrait de vanille liquide

flans aux framboises (1)

Préchauffer le four th.180°C.

Laver les frabmoises à l'eau. Les placer ensuite dans un moule à cake (pour le démoulage prenez plus aisément un moule en silicone), après les avoir soigneusement égouttées.

Dans un saladier, battre les oeufs en omelette, ajouter le lait écrémé, le Canderel en poudre et la vanille liquide. Mélanger.

Verser ce mélange sur les framboises et faire cuire 45 minutes au four.

Ce flan peut être consommé tiède ou frais.

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flans aux framboises (2)

Pour voir d'autres recettes du livre, c'est par ici

Et pour voir toutes les autres recettes pour lesquelles vous avez déjà voté, c'est par ici.

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Published by helene06
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commentaires

deli-cas 29/03/2014 18:00

Diet ey gourmand. J'adore. Ce blog va élargir mes menus

nicole levreault 24/02/2011 01:56


qu es ce que le canderel


Nuage de Lait 25/06/2010 09:17


Je suis fan de framboises aussi tu penses bien que cette recette me plait


lagrandepages 29/05/2010 12:49


Un petit tag pour toi su mon blog pour te remercier de toutes ces alléchantes recettes !!


Magalie 27/05/2010 10:33


Merci pour la recette que je vais m'empresser de faire.


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  • : Suite au succès de mon tout premier blog (http://delicesdhelene.over-blog.com/), j'ai décidé d'en consacrer un à l'univers de la minceur.
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