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Top articles

  • PIZZA WRAP AU STEACK HACHE ET OIGNONS (WW)

    10 mars 2016

    Le rituel du vendredi soir chez nous c'est la pizza! Et je n'échappe jamais à ce rituel... Mais je m'adapte et "ma pizza" aussi... Pour 1 personne 12SP/ personne une galette de blé wrap (de la marque old el paso) 60g de steack haché 5% 30g de gruyère...

  • CROUSTILLANT BANANE-CHOCOLAT (WW)

    25 mars 2016

    Peu présente ces derniers jours, j'avoue avoir beaucoup de mal à trouver mon rythme de croisière avec la publication de mes recettes depuis l'arrivée de mon petit bonhomme... Difficile de trouver le temps de partager mes recettes ici, et pourtant j'arrive...

  • PIZZA WRAP A L'ITALIENNE (WW)

    03 avril 2016

    A l'italienne, je vous l'accorde, elle n'en a que le nom... A vrai dire, je ne savais pas trop comment l'appeller celle-ci, mais je ne pouvais pas ne pas la partager avec vous. Oui car chez nous, tous les vendredi soir, c'est pizza, sur le canapé, avec...

  • BLINIS A LA BANANE (WW)

    06 avril 2016

    J'ai repéré cette idée sur le net à plusieurs endroits et forcément j'ai été emballé par la simplicité de la réalisation et du peu de points qu'elle rapporte avec la méthode Weightwatchers. Forcément je ne peux pas m'empêcher de la partager avec vous!...

  • WEIGHT WATCHERS ET MOI : BILAN DES 6 MOIS

    12 avril 2016

    Aujourd'hui, cela fait 6 mois tout pile que j'ai démarré Weight Watchers! Alors forcément, même si la pesée officielle de la semaine, c'était hier, j'ai tout de même voulu remonter dessus ce matin pour voir le nombre de kilos qui se sont envolés en exactement...

  • PIZZA WRAP A L'ITALIENNE, VERSION 2 (WW)

    12 avril 2016

    Celle-ci, je l'ai appelé "version 2", car il y a quelques jours, je vous en proposais déjà une version (qui n'était pas tout à fait italienne d'ailleurs, mais soit...passons!). Cette fois-ci, elle se compose donc de jambon d'Aoste, de tomates séchées,...

  • ASSIETTE MEXICAINE (WW)

    24 avril 2016

    Oui je sais le temps ne s'y prête pas et tout et tout... Oui sauf que moi j'ai envie d'y croire... Je les attend avec impatience mes salades composées, avec le soleil sur la terrasse et la bonne humeur qui va avec... Alors pour faire venir le soleil,...

  • POLENTA FONDANTE ET FOIES DE VOLAILLE (WW)

    10 mai 2016

    Les foies de volailles, j'ai pour habitude de les manger dans une salade composée, mais j'avoue que je n'avais jamais songé les cuisiner comme une viande. Mais heureusement, je suis tombée sur la recette de Vanda et là tout a changé! Ce plat est délicieux,...

  • PANNACOTTA LIGHT, COULIS DE FRAISES (WW)

    30 mai 2016

    Ces petites pannacottas sont allégées en matières grasse et en sucre. Elles sont beaucoup moins épaisses et compactes que les traditionnelles pannacottas mais se tiennent parfaitement après leur prise au froid, et feront un dessert minceur plutôt étonnant!...

  • SALADE FRAISES-ORANGE

    01 août 2016

    L'été on a envie de fraîcheur, alors on oublie les glaces hyper caloriques et on réalise une délicieuse salade de fruits et tout ça pour 0SP! Pour 2 personnes 0SP/personne 125g de fraises 2 oranges quelques feuilles de menthe Laver et équeuter les fraises,...

  • SALADE CESAR (WW)

    31 août 2016

    Humm la salade césar, un grand classique à redécouvrir... Pour 4 personnes 12SP/personne 1 salade romaine (ou laitue) 320g de filet de poulet 60g de copeaux de parmesan 200g de pain 15g de beurre 41 %MG 1 jaune d'oeuf 1 gousse d'ail 1 cuil. à café de...

  • CONCOMBRE A L'INDIENNE (WW)

    06 septembre 2016

    Une petite salade toute fraîche et parfaite pour la ligne! Une fois de plus, j'ai trouvé cette petite merveille chez Vanda, quel bonheur de se balader sur son blog, j'y découvre de très alléchantes idées! Pour 4 personnes 0SP/personne 1 concombre 1 oignon...

  • PECHES GRILLEES, BURRATA ET JAMBON CRU (WW)

    11 septembre 2016

    Les pêches en salade, on n'y pense pas assez, pourtant lorsqu'elles sont caramélisées et fondantes, elles s'accomodent merveilleusement avec du salé. 2 personnes 10SP/personne 4 pêches jaunes 100g burrata 1cc beurre 1CS de sucre en poudre 4 tranches de...

  • QUELQUES PETITS CONSEILS POUR PERDRE DU POIDS

    27 septembre 2016

    Cela fait un petit moment que je cogite... En parler avec vous, ne pas en parler? Après tout, parler de moi, ce n'est pas vraiment mon truc... J'aime bien partager mes recettes, quelques photos de mes instants de vie à la limite, mais lorsqu'il s'agit...

  • BLANQUETTE DE VEAU (WW)

    16 octobre 2016

    Un grand classique de la cuisine française, en version allégée Recette extraite du livre "Mon cours de cuisine WeightWatchers" Pour 4 personnes 7SP/ personne 500g de veau (épaule) 120g de petits oignons 1 gros oignon 2 carottes 1 gros bouquet garni 120g...

  • GATEAUX MOELLEUX A LA BANANE ET AU COEUR CHOCOLATE (WW)

    19 septembre 2016

    Ah cette Vanda! Elle a le chic pour me faire craquer... Je suis au régime mais j'ai l'impression qu'avec elle, tout est facile! Une fois de plus, j'ai testé sa recette mais pour ma part, j'en ai fais une version individuelle. Pour le goûter c'est terrible!...

  • SAUMON AU FENOUIL ET SEMOULE A LA FETA (WW)

    20 octobre 2016

    Une délicieuse recette pleine de saveurs, extraite du magasine WW de Septembre-Octobre Pour 4 personnes 9SP/personne 1 gros bulbe de fenouil coupé en quartiers 1 oignon rouge, pelé et coupé en 8 quartiers 2 gousses d'ail en chemise 2 cuil. à café d'huile...

  • BAGUETTINES FACON TARTE FLAMBEES (WW)

    29 octobre 2016

    Une idée toute simple mais gourmande et bien copieuse. Recette trouvée ici. 13SP par personne 100 g de baguette 4 CS de crème épaisse à 7% (60g) 4 tranches de bacon (30 g) 1 oignon 30 g de gruyère râpé allégé 10cl de vin blanc Sel, poivre Préchauffer...

  • SPAGHETTI CARBONARA AUX CHAMPIGNONS (WW)

    14 novembre 2016

    Hum les pâtes carbonara! En général, autant les oublier quand on fait un régime! La crème, les lardons, le parmesan, l'oeuf, bref tout est ultra calorique et on explose vite le compteur! Mais restez par ici, voici une version allégée, qui m'a été inspiré...

  • SALADE VITAMINEE AU PAMPLEMOUSSE ET AUX CREVETTES (WW)

    18 novembre 2016

    Une salade hivernale pour faire le plein de vitamines et très peu coûteuse en points! Pour 2 personnes 2SP/ personne de la mâche 1 pamplemousse rose 100g de crevettes cuites décortiquées 1 cuil. à soupe de crème fraîche allégé à 4% 2 cuil. à café de ketchup...

  • FONDANT DOUBLE CHOCOLAT WW

    20 novembre 2016

    Une petite douceur à 2Sp seulement, avouez-le c'est vraiment très tentant... Parce que quand même, il ne faut pas se leurrer, même quand on essaye de perdre du poids, on a envie de s'accorder quelques petits plaisirs, pas vrai? Et là, je dis tout simplement...

  • DAUBE PROVENCALE (WW)

    30 novembre 2016

    Les viande en sauce, j'avoue ça prend du temps à préparer mais qu'est-ce que c'est bon, surtout réchauffé! Pour 8 personnes 5SP/personne 800g de boeuf à braiser (jumeau) 2 gousses d'ail 1 bouquet garni 1 oignon 8 carottes 75cl de vin rouge de Provence...

  • BANANA BREAD (WW)

    13 décembre 2016

    Ce n'est que depuis peu que je prends plaisir à varier mes petits déjeuners. J'ai envie de changement, de jolies choses dans l'assiette et à vrai dire j'en ai marre de la routine. Parce que perdre du poids, je dis oui mais à manger des choses fades et...

  • POULET SAUCE CHORIZO, PATES ET POIVRONS (WW)

    09 janvier 2017

    J'adore le chorizo en cuisine, ça parfume tellement bien les plats et ce qui est top, c'est qu'il n'y a pas besoin d'en mettre beaucoup pour donner du goût au plat. Je me suis inspirée d'une Recette trouvée ici . A refaire, c'était un délice! Pour4 PERSONNES...

  • POELEE DE POMMES DE TERRE RATTE, POULET, CHORIZO, PRUNEAUX

    11 janvier 2017

    Un peu avant les fêtes, j'ai eu la chance de recevoir un colis gourmand, envoyé par Valérie du blog Marciatack, à base de pommes de terre ratte du Touquet (cette petite pomme de terre à la chair ferme), et j'ai eu envie de les cuisiner en poêlée, version...

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  • : Suite au succès de mon tout premier blog (http://delicesdhelene.over-blog.com/), j'ai décidé d'en consacrer un à l'univers de la minceur.
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